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Category: Uncategorized

Two for Tuesdays

October 11, 2016
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Kay Spears is happy to announce a new series of nutrition talks every Tuesday at 6pm (see dates for more info). Dates & Topics   January 10 – Weight-loss after 40 January 17 – January 24 – January 31 – February 7 –   All events will be held at: Balanced Health Healing Center 16350 […]

October 2015 Newsletter

February 5, 2016
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10 TIPS FOR BREAST CANCER PREVENTION 1. OPTIMIZE YOUR VITAMIN D LEVELS Vitamin D is called the sunshine vitamin because the sun is our best source.  So after decades of loading up on the sunscreen, it is no surprise that a majority of the population is now deficient. Vitamin D blocks the growth of breast […]

Functional Medicine

December 21, 2015
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Functional Medicine Kay Spears’ focuses on functional medicine- which means solving your health problems from the root cause as opposed to focusing on the symptoms involved. Functional medicine is like a GPS system- it navigates illness through mechanisms rather than through diseases.There are patterns and connections in our whole body system and the key is […]

Espanol

November 5, 2013
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Carolina Villarreal Olloqui Nutritionist ¿Habla español? No hay problema! Yo hablo español! Education:   Texas State University   San Marcos, Texas   BS, Family and Consumer Sciences, Nutrition Major     

Los Alimentos de Bajo Indice Glicémico

November 5, 2013
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Porqué nos deben de importar? La pérdida de peso es lo que todos buscamos pero desgraciadamente no todos conseguimos. Hemos sido educados bajo la creencia que debemos de comer menos para poder bajar de peso. Mucha gente sigue estas creencias pero no ven cambios de peso, o de medidas y unos otros ven cambio de […]

Que es GMO y que significa

November 4, 2013
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GMO (Genetically Modified Foods) es el nombre que se utiliza en el idioma de inglés para describir los alimentos que han sido genéticamente modificados o alterados. Es español también son conocidos como alimentos transgénicos o como OGM (Organismo Genéticamente Modificado). Cuando los empaques de los alimentos no dicen GMO Free es muy probable que hayan […]